Indhold
Detdøgnrytme refererer til svingningerne, der gennemgår visse biologiske variabler i et regelmæssigt tidsinterval.
Døgnrytmen har derefter at gøre med en række begivenheder, der forekommer hos levende væsener hele dagen, og bemærker, at naturen ikke er strengt den samme i løbet af 24 timer.
Det biologiske ur
I tilfælde af mennesker indebærer eksistensen af en døgnrytme at betragte, at den rækkefølge, hvori livet opstår for flertallet, med en vistid til hvile og en anden til aktivitet, Det produceres ikke udelukkende af kulturelle grunde, men tværtimod har det et direkte forhold til den menneskelige natur.
Det meste af menneskets vitale funktioner De adlyder denne rytme, hvilket indebærer, at deres værdier ikke er konstante, men afhænger af den daglige cyklus, hvori de analyseres: variationer mønstre gentages dag for dag.
Nogle gange når døgnrytme det er kendt som det biologiske ur eller det interne ur. Oprindelsen af denne rækkefølge af begivenheder kan have sin oprindelse i celler mere primitiv for at beskytte DNA-replikation mod den høje ultraviolette stråling, der er til stede i løbet af dagen. Det er fra denne ændring, at DNA-replikering begyndte at finde sted om natten, noget der allerede var til stede i hominide væsener.
- Se også: Eksempler på biologiske rytmer
Eksempler på døgnrytme
- Problemer med jetlag, når en person skal rejse til et andet land (jetlag).
- Den laveste kropstemperatur i de tidlige morgentimer.
- Dyb søvn, der opstår omkring 2 om morgenen.
- Stoppe afføring kl. 10.30
- Melatoninsekretion omkring kl. 21:00
- Den højeste kropstemperatur omkring kl. 19:00
- Den største muskelelasticitet kl. 17:00.
- Bedste koordination omkring middagstid.
- Spidsen i blodtrykket omkring 6:00.
- Den højeste testosteronsekretion omkring kl. 09:00.
Cyklusændring
Det rytmisk cyklusvarighed Det er ligesom længden af dagen 24 timer: det er almindeligt, at rytmen forbliver stabil med en periode af den mængde under konstante forhold.
Denne cyklus kan ændres, men den skal i sin natur trækkes, hvilket betyder, at når de opstår eksterne stimuli Det er almindeligt, at uret skifter i et par dage, indtil det vender tilbage til det normale.
Derudover er det vigtigt, at det cirkadiske ur opretholder sin 24-timers periodicitet uanset atmosfærisk tryk og temperaturforhold, i processen kendt som temperaturkompensation.
Døgnrytmen er en proces, der forekommer hos både mennesker og nogle dyr. Påstanden er almindeligt accepteret, at hos dagdyr (såsom mennesker) periode med endogene ure Det er mere end 24 timer (det anføres, at når mennesket er isoleret fra sit ydre miljø, er hans periode 24 og en halv time), mens det om natten er mindre.
Rytmeforstyrrelser
Ligesom de forskellige mekanismer i menneskekroppen kan det indre biologiske ur have ændringer og problemer. Varigheden større eller mindre end 24 timer kan give forskellige komplikationer, i det omfang hverdagen er organiseret til at leve på denne måde såvel som de faktorer, der træner biologisk ur, ligesom lysets intensitet.
Det mest umiddelbare problem med disse lidelser er kort eller ekstrem lang søvn, men over tid kan dette føre til forskellige sygdomme, normalt kardiovaskulære.
