Personlige mål eller mål

Indhold

• Fordele ved at sætte mål
• Eksempler på personlige mål

Det Personlige mål de er mål eller ønsker, som folk sætter sig selv. Med andre ord er det udfordringer, som folk udgør, fordi de mener, at deres liv på en eller anden måde vil blive bedre, hvis de opnår dem.

Hvert mål har specifikke egenskaber:

• Areal: De kan være forbundet med forskellige aspekter af livet, såsom sundhed, uddannelse, interpersonelle relationer eller arbejde.
• Semester: Målene kan være korte, mellemlang eller lang sigt. For eksempel er at lære et sprog et langsigtet mål, mens det at passere et emne er et mellemlangt mål. Kortsigtede mål kan være så enkle som at tilstå dine følelser over for en anden, men de er stadig en form for selvforbedring. Nogle langsigtede mål kræver andre kort- eller mellemfristede mål. For eksempel, hvis målet er at løbe et maraton om seks måneder, vil der hver måned være et mål om at forbedre udholdenhed og hastighed.
• Abstraktion: Et mål kan være mere eller mindre abstrakt. For eksempel er "at være lykkelig" et abstrakt mål. På den anden side er "at gøre noget, som jeg kan lide hver dag" et mere specifikt mål. Abstrakte mål er sværere at nå, da vi ikke giver os instruktioner om, hvordan vi "kan være lykkelige" eller "være kloge" eller "være uafhængige." Disse abstrakte mål kan dog tjene som en guide til at bestemme andre mere konkrete mål. For eksempel, hvis målet for en person, der bor sammen med deres forældre, er "at være uafhængig", kan dette mål inspirere til andre mål såsom "at få et job", "at lære at lave mad", "at lære at betale skat" osv.
• Realisme: For at nås skal målene være realistiske med hensyn til de ressourcer, der er til rådighed for hver person såvel som med hensyn til tid.

Fordele ved at sætte mål

• Letter designet af en strategi: Små daglige handlinger kan hjælpe med at nå et mål, når beslutningen er taget.
• Det er en vigtig motivation.
• Giv mening til udholdenhed og ofring i tilfælde, hvor det er nødvendigt.
• Organiser vores handlinger og prioriteter.

De eneste ulemper ved målene de opstår, når de ikke er godt planlagte. For eksempel, hvis vi sætter urealistiske mål, er det meget sandsynligt, at vi ikke er i stand til at nå dem, og at vi vil lide frustrationen over fiasko. På den anden side, hvis vi sætter mål, der ikke rigtig svarer til vores ønsker, vil personlig forbedring ikke være mulig.

Eksempler på personlige mål

1. At finde kærlighed: Mange mennesker, der har tilbragt lange perioder alene, beslutter at finde en partner. Man kan indvende, at man ikke kun kan forelske sig ved vilje, det vil sige, at målet er urealistisk. At have en åben holdning til at møde mennesker giver dog muligheden for, at kærlighed vises. Med andre ord er det et mål, der kan styre bestemte holdninger, men som kan medføre frustrationer, hvis det ikke tages i betragtning, at resultatet også afhænger af tilfældigheder.
2. Tabe sig
3. Sænk blodsukkeret
4. Lavere kolesterol
5. Forbedre min kropsholdning
6. Forbedre sundheden: Dette mål og de tidligere henviser til forskellige måder at drage fordel af din egen krop og dermed øge trivsel. Hvert mål har sin metode, som skal konsulteres med en læge.
7. Lær at tale engelsk
8. Forbedre min franske udtale
9. Lær at spille klaver
10. Lær at danse salsa
11. Kog som en professionel
12. Start et skuespilkursus
13. Har gode resultater i emner
14. Lav en kandidat
15. Afslut min uddannelse: Dette mål og de tidligere henviser til personlig vækst. Motivationen til at sætte disse mål kan være ud fra nysgerrighed eller for fornøjelsen at tilegne sig ny viden, eller fordi de kan gavne os i arbejdsmål. At have en god præstation inden for uddannelsesområdet hjælper os ikke kun med at lære, men øger også vores selvtillid.
16. Har et bedre forhold til mine naboer
17. Se mine venner oftere
18. At få nye venner
19. Lad dig ikke rive med af generthed
20. Vær venlig over for mine forældre: Disse mål henviser til interpersonelle forhold. Det er svært at kontrollere, om de blev opfyldt eller ej, men hvis vi har til hensigt at opfylde dem, kan det ændre vores holdning.
21. Spar et bestemt beløb: Normalt er dette mål et middel til at opnå noget andet, såsom at tage en tur eller købe noget dyrt.
22. Rejse til et ukendt land: Dette mål kræver ofte at få de økonomiske midler til at nå det, men andre gange kræver det simpelthen lidt organisering og beslutsomhed.
23. Modtag en forfremmelse: Dette er et mål, der ikke kun afhænger af os, men af ​​hvem der træffer beslutningerne på arbejdspladsen. Imidlertid ved medarbejderne generelt, hvilke holdninger de skal have for at motivere en beslutning til deres fordel.
24. Flyt ud
25. Renover mit hus: Miljøet, hvor vi lever, påvirker vores livskvalitet, så disse sidste to mål kan hjælpe med at forbedre det.

Det kan tjene dig: Eksempler på generelle og specifikke mål